我们长大了，父亲却慢慢变老了。从步入中年开始，人的机体就开始走下坡路，很多健康问题也会随之而来。在父亲节这一天，作为儿女，就让我们把视线停留在那些辛勤工作的父亲身上，关注一下他们的健康。父亲有些健康方面的问题，或许就在不经意地交谈中被发现。 

男人一过40岁，许多病就如影随形地来了，你必须及时知道父亲是否得了糖尿病、高血压和高胆固醇。即使他的健康良好，也要继续问一些重要数据，如胆固醇、血压、血脂、血糖等任何可能潜藏危险的数据都不要忽视，然后交给医生分析，以了解父亲的健康状况。

如果父亲已经一年多没去医院体检了，那你就“失职”了，最好带着父亲去医院做一次全面的检查吧。 

警惕骨质疏松

步入中老年的男子汉们容易发生骨质疏松。引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等。

警惕骨质疏松有以下几个症状：

• 疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

• 身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。

• 骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

• 呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

高血压

• 头痛。高血压的头痛症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。高血压患者常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。

• 烦躁、心悸、失眠。高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。以心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒等等症状。

• 头晕。有些高血压患者是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是高血压患者主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣。

• 肢体麻木。高血压发生以后，患者常见手指、足趾麻木、皮肤如蚊行感、项背肌肉紧张、酸痛等等症状。部分高血压患者常感手指不灵活。

• 注意力不集中，记忆力减退。这些高血压的症状，在早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重，高血压患者表现为注意力容易分散，记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事却记忆犹新。

睡眠质量问题

• 早醒。比平时提前很久醒来，或者半夜醒来后不能再次入睡。二是从精神状态来看，第二天白天会困倦、疲乏，长期失眠还可导致头晕、心悸、注意力不集中、记忆力下降等状况。

• 入睡困难。入睡时间延长，辗转反侧，不管有没有事情干扰都习惯性地睡不着，很困很累也无法快速入睡。

• 睡眠深度不足。夜间容易惊醒，睡不踏实，明明休息了一晚上，却好像没睡过一样，头昏疲惫，甚至无精打采。

• 多梦，做恶梦。每个人都会做梦，但如果早上起来能记住自己做了很多梦，或者经常被恶梦惊醒，就会严重影响睡眠质量。恶梦可能是焦虑的一种表现，梦里面的紧张、担心、恐惧可能反映了你有某些需要处理的情感。

前列腺健康问题 

• 患者长时间的尿频、尿急、夜尿增多，会严重影响患者的生活质量。夜尿增多导致患者伴有严重睡眠障碍，焦虑，精神萎靡，导致心脑血管疾病发病率增高从而严重影响患者身心健康。

• 反复泌尿系感染及严重血尿，因为患者尿排不净，膀胱有尿液残留，而尿液又是较好的细菌培养物质，所以很容易引起反复泌尿系感染；前列腺增生后前列腺表面血管增多，怒张，很容易破裂引起血尿及大出血，临床经常见到因为前列腺增生引起的严重血尿导致膀胱填塞（即膀胱内被出血形成的血块完全填满）进行急诊手术的患者。

• 伴发膀胱结石，因为尿道梗阻致尿液储留极易形成膀胱结石，一旦膀胱结石形成，会加重尿频、尿急、血尿及排尿困难，长时间的膀胱结石刺激膀胱粘膜甚至会导致膀胱癌的发生。

• 膀胱逼尿肌损害，也就是膀胱收缩肌肉的损害，正常排尿完成不但需要尿道通畅还需要膀胱肌肉强有力的收缩，而前列腺增生导致尿道梗阻使得患者每次排尿都需要膀胱肌肉加强收缩来克服阻力，时间长了以后就会出现膀胱逼尿肌代偿性肥厚，表现为膀胱出现小梁、小室、膀胱憩室、残余尿增多，进一步损害出现膀胱肌肉纤维化，最终逼尿肌完全失代偿，这时即使切除前列腺，患者也不能正常排尿，需要终生留置尿管或膀胱造瘘。

• 肾功能衰竭，也就是我们说的尿毒症，这是前列腺增生症的终极危害。

也许小时候在你的眼中，爸爸是高大伟岸、不苟言笑、坚强正直的，那是因为他要给家人撑起一片天，他要成为家人可信赖的依靠。

如今，你已长大成人，有了自己的世界，每天忙于工作，忙于社交，但你可曾注意到父亲斑白的双鬓、苍老的身躯，你又有多久没有陪父亲聊天散步？每次打电话回家，父亲总是担心你的身体好不好，是胖还是瘦。

父亲节将近，记得多陪陪父亲，多一点关心，多一通电话，多一次陪伴。

父亲节，送沙棘油给爸爸的八个理由！

由于沙棘中含有大量的氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝理气的作用。对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘均有极好作用。

沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用，保护肝脏，赖氨酸是肝细胞再生剂。沙棘中的磷酯类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。

沙棘中的生物活性成分花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可阻断黄曲霉菌等致癌物质或病菌的侵害，具有明显辅助抑制癌细胞生长的作用。沙棘总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节具有不同程度的调节能力，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用。

沙棘油所含的沙棘黄酮、EPA、DHA、香菇提取物,卵磷脂冬瓜提取物等能快速清除血中垃圾，使其乳化，冲剂中的200多种生物活性物质能提高高密度脂蛋白的含量，而高密度脂蛋白具有携带低密度脂蛋白胆固醇运送至肝脏的作用而被肝脏处理。所含的苹果酸、草酸、氨基酸、VE 、VC、又可修复肝细胞，恢复肝功能，而很好的处理血中垃圾，将垃圾排入肾脏，而沙棘黄酮又可活化肾细胞，恢复肾功能，使血中垃圾被彻底的排出。沙棘油中的多种酚类化合物抑制了血小板的凝集，从而减少了动脉硬化的形成机率，因此可以预防动脉硬化，避免冠心病、脑血栓、脑出血等疾病的发生。

 5.预防肿瘤 癌症

科学界一致认为，自由基对细胞核中DNA的破坏，是引发癌症的一个重要原因。因此保护好细胞膜，避免自由基穿过细胞膜进入细胞核中可以预防心脑血管疾病及癌症的发生。细胞膜的主要成分是磷脂，磷脂是由亚麻酸和亚油酸以1：1的比例进入人体之后发生磷酸化转化成的，而沙棘中的亚油酸和亚麻酸的比例非常接近于1：1，所以说沙棘油是补充细胞膜原料非常重要的一类物质。因此沙棘可以有效的保护细胞膜免受自由基的破坏。

科学界一致认为，自由基对细胞核中DNA的破坏，是引发癌症的一个重要原因。因此保护好细胞膜，避免自由基穿过细胞膜进入细胞核中可以预防心脑血管疾病及癌症的发生。细胞膜的主要成分是磷脂，磷脂是由亚麻酸和亚油酸以1：1的比例进入人体之后发生磷酸化转化成的，而沙棘中的亚油酸和亚麻酸的比例非常接近于1：1，所以说沙棘油是补充细胞膜原料非常重要的一类物质。因此沙棘可以有效的保护细胞膜免受自由基的破坏。

沙棘中的有效成份可以溶脂、排脂、活化神经细胞，激活肾细胞，增强肾功能，养心安神，强心定志。能够迅速调节体液免疫和细胞免疫，提高机体抗病能力。微循环是人的第二生命，当微循环被打通后，机体才能及时恢复其正常的新陈代谢，脏腑、组织、细胞才能得到营养的补充，并及时将毒素排出。

沙棘油可明显改善皮肤表皮细胞循环功能，促进皮肤毛细血管微循环作用，抑制脂质过氧化作用的进行，改善皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老过程，有抗皱、祛黄褐斑、祛痘等作用。

最后，祝天下所有的父亲：父亲节快乐！