我一向不好好吃饭，饮食习惯没有规律，今天吃麻辣烫，明天吃火锅，后天吃烤串……

如果你去街上问，大多数年轻人都是过着这样的生活！

最近都不敢看新闻，感觉自己的生活挺好了，突然一下子当头棒喝，实在接受不了这样的事实：

首先，我看见有一个23岁的姑娘，她平时喜欢吃快餐和烧烤，因为不舒服去医院被确诊为胃癌晚期。据检查结果显示，她的胃硬得像皮革一样。

更可怕的是，医生还表示，胃癌发展到这一步，基本已经没有治好的可能。

我想这姑娘在被医生宣判的时候，估计悔得肠子都青了。

为什么会出现“皮革胃”？

一般来说和这4种因素有关：1.环境和饮食的因素；2.感染幽门螺杆菌；3.遗传因素；4.胃炎、胃息肉等导致胃癌。

尤其是饮食，对胃的健康有很大影响，经常吃熏烤、油炸类食物，会不断地损坏胃粘膜。

其次，我知道一对60多岁的夫妻，相继在一年内被查出胃癌。竟然是因为长期早上吃咸菜并且饮食太过清淡导致的！

这样的病例虽并不多见，但咸菜中含有很多硝酸盐、亚硝酸盐，这些都是对胃有刺激、有害的物质，长期食用会腐蚀胃粘膜。

还有咸鱼、咸肉、火腿等食物也会引起癌症。

好可怕！以后，我不会再经常吃那些垃圾食物了。

生活中，有一部分人经常出现胃痛的情况，一般属于急慢性胃炎、消化系溃疡、胃肠神经官能症、胃粘膜脱垂等引起的胃脘疼痛。

从中医的角度来说，胃痛可分为实证型胃痛和虚证型胃痛。下面就来给大家科普一下。

实证型胃痛

如果伴有发病急、胃部怕冷、遇热疼痛缓解、心烦易怒，按压时胃痛加重，饭后胃痛加重、呕血、呕吐等症状，为实证型胃痛。

虚证型胃痛

如果伴有按压时胃痛减轻，食欲下降、神疲乏力、手脚冰凉、大便溏泻等症状，为虚证型胃痛。多和脾胃虚寒等因素有关。

如今生活压力太大，一不小心就被癌症盯上了。为了健康，这些预防胃癌的方法，你一定要知道：

饮食不洁、不规律，大量吸烟，狼吞虎咽，受寒，精神紧张，晚餐吃太饱……这些伤胃行为你都不要再做了！

脾胃调理：沙棘

《易经》云：“天行健，君子以自强不息；地势增，君子以厚德载物。”根植于土的沙棘与脾、胃一脉相承，五行属土，开窍于口，主运化统血,也就是脾是胃的消化助手。

沙棘与喜马拉雅山同龄，“适者生存”在这种古老的植物上体现的淋漓尽致，无论在多么恶劣的环境中，沙棘都能通过其自身的光合作用、化合作用从大自然中充分汲取营养，这种神奇的植物不仅富含200多种生物活性物质和营养成份，而且细胞活力和生理功能特别。前苏联搞了几十年沙棘药用的专家说：“集这么多活性物质于一身，并且巧妙和有机的组合在一起，正是沙棘的不可替代性和医药价值所在。”这也确定了沙棘果油“药之精、油中王”的地位。沙棘自古以来就是传统藏药、蒙药、中药的常用药，被收入在《月王药珍》、《 晶珠本草》、《中国药典》中，被誉为“大自然最神奇的馈赠”，是藏药中的“灵丹”。

沙棘油与胃肠健康

慢性胃炎、消化性溃疡是慢性病，容易复发。营养调理的目的是保护胃粘膜、促进溃疡面愈合，从而避免反复发作和逐渐加重。

通过沙棘养胃，是老胃病营养调理最基础的方法。

沙棘中的各种营养素能迅速隔离胃酸对胃粘膜的伤害，促进胃粘膜溃疡自愈，恢复胃动力，使胃部受损组织全面再生。沙棘中的亚油酸、亚麻酸、油酸等可在受损的粘膜处形成一层保护膜，抵抗外界攻击因子，如胃酸及细菌等；黄酮类和萜烯类、SOD酶、VC等具有消炎和抗幽门杆菌的作用。上海第二军医大学的试验表明，沙棘果油中β-谷甾醇、VA、VE等对溃疡也有良好的促进愈合作用。坚持服用沙棘油对胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等有很好的疗养作用。

哪些人适宜用沙棘油养胃肠？