人，其实不需要太多的东西，
只要健康的活着，真诚的爱着，
也不失为一种富有。
想不开，就不想，
得不到，就不要，
难为自己，何必呢?
对生命而言，
接纳才是最好的温柔，
不论是接纳一个人的出现，
还是接纳一个人的从此不见。
生活累，
一小半源于生存，
一大半源于攀比。
人生没有绝对的公平，
但是相对还是公平的。
放在一个天平上，
你得到的越多，
也必须比别人承受更多
你永远不知道自己有多坚强，
直到有一天你除了坚强再无选择。
是你的，就是你的。
我们努力了，珍惜了，问心无愧。
其他的，交给命运。
撑不住的时候，
可以对自己说声:“我好累”，
但永远不要在心里承认说:“我不行”。
知世故而不世故，
才是最善良的成熟。
生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。
沙棘对人类的好处
沙棘是地球上最古老的植物之一，经历了两亿多年的沧桑岁月，比银杏（1亿年左右）、木沙椤（1.8亿年左右）还古老。沙棘被中国政府列入治理黄土高原水土流失，减少、控制黄河泥沙，改善生态环境的首选植物和先锋树种。据历史记载，沙棘是传统的藏药、蒙药和中药。古人称沙棘果为[高原圣果
1977年，中国正式将沙棘列入《中华人民共和国药典》。研究证明沙棘含有极丰富的维生素C、E、A, P， 胡萝卜素，儿茶素， 香豆素，黄酮类，脂肪酸（不饱和），有机酸及人类必须的氨基酸和近20种微量元素，共含有428种活性营养物质。
中国卫生部把沙棘列入药食两用植物，前苏联把沙棘作为宇航员的必备食品。
沙棘十大功效
1活血散瘀：
沙棘总黄酮可增加心肌营养性血流量，改善心肌微循环，全面快速打通微循环。降低心肌氧耗，对心绞痛患者有效率达90%以上 ，较好地改善心肌供血状态，增进心功能。同时，沙棘计能降低血清三酰甘油和胆固醇以及肝组织中三酸甘油含量，显著抑制血栓形成。2补充营养：
沙棘汁含有人体所需的全部营养成分。沙棘总黄酮，可提高血清补体水平，增强巨噬细胞的功能，故既可补充营养，又能提高机体的抗病能力。
3防癌抗癌：
沙棘中含异鼠李素、多种沙棘甙、油酸。亚麻酸、谷甾醇等，能有效阻断N一亚硝基吗琳的合成，比同浓度抗坏血酸要强。
4保护肝脏：
沙棘油能降低肝脏丙二醛含量、血清炳氨酸转氨酶和天冬氨酸转氨酶活性，起到保护肝脏的作用。5生津止渴：沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。
6健脾止泻：
沙棘汁含有大量的维生素C，多种脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能帮助脂肪的消化，故有健脾上泻之功。
7打通微循环，疏通血管：
即利肺平喘、舒肝理气、消食化积、清肠排毒，又溶脂、排脂、活化神经细胞，激活肾细胞，增强肾功能，养心安神，强心定志。一款产品能对人体进行全面的综合调理、补充，而且能在很短的时间内收到意想不到的效果。
8对脑血管疾病预防和治疗
（1）脑供血不足：服用沙棘营养液和沙棘油，短短的几天内随着胆固醇、甘油三脂等血中垃圾的被排出，各种症状均会减轻，直至完全康复。（2）脑萎缩、老年痴呆：服用沙棘籽油和沙棘果油，其磷脂类化合物及乙酰胆碱—(各种神经细胞间传递信息的载体)，可以防止脑细胞老化、增强记忆力、预防和治疗老年痴呆，沙棘总黄酮、DHA可以快速疏通脑血管。可清理毒素，修复脑细胞，受损的脑组织可以得到很好的修复，逐渐恢复您健康的大脑。（3）脑血栓：沙棘油可溶脂、排脂，清瘀排毒，恢复脏腑功能，特别是对肝肾功能的恢复特别显著，又能抗脂质氧化，因此，非常适应脑血栓（脑梗、腔梗）等后遗症。（4）脑出血：沙棘黄酮、EPA、DHA、卵磷脂等多种生物活性物质，可以快速的溶脂、排脂，降低血液运行阻力，同时可逐步的清除血管壁上的沉垢，恢复血管的弹性从而避免了脑血管意外的发生。（5）高血压：沙棘中的沙棘黄酮、卵磷脂、EPA、DHA、纤维素等多种活性物质的共同协和作用，可快速的清除血中垃圾，减少血行阻力，从而减轻对血管壁的压力，血管壁上的尘垢也会逐步被溶解，血管壁也同时会得到营养的供给，并逐步恢复血管弹性，沙棘中所含的维生素B6、B12、叶酸具有降低血中同型半胱氨酸的含量，使血压下降，从而逐步告别高血压。
9对消化系统疾病的预防和治疗经过多年的临床研究和临床实践证明，沙棘油在防治胃及十二指肠溃疡、结肠炎、胃炎、食道炎有着明显的，药物无法替代的康复作用。（1）可在胃或十二指肠粘膜表面形成一层保护膜，防止不利因素的侵害和病变部位的转移、扩散。（2）抗炎、抗溃疡的成份直接起效。（3）β一胡萝卜素、维生素E、不饱和脂肪酸等有效成份能够促进病变部位细胞的新陈代谢，促进损伤组织修复。（4）沙棘油对胃酸分泌和胃蛋白质酶异常增高有明显的抑制作用，防止溃疡的转移、扩散。
10对肾脏的预防和治疗
（1）沙棘黄酮、EPA、DHA、卵磷脂、B族维生素等天然活性物质可快速的乳化、分解、代谢血中垃圾，疏通通往肾组织的营养通道和前列腺包膜，沙棘油中含有大量的抗炎和抗氧化物质。因此即可消除炎症，又可以滋养修复相应的组织逐渐加大性器官的血流量，促进器官康复和再生，恢复肾功能。（ 2）沙棘中丰富的氨基酸（包括精氨酸、色氨酸）、钙、铁、锌等微量元素、β—胡萝卜素、天然丰富的维生素E、磷脂类化合物可直接滋养、修复肾组织、活化肾细胞，恢复肾功能。（3）快速的打通微循环，可以穿透前列腺包膜。患有前列腺者肾阳必虚，沙棘不但可以旺盛肾阳，也同时把沙棘中的大量的DHA、钙、锌、等微量元素、β—胡萝卜素、维生素C、维生素E、磷脂类化合物等物质送到前列腺，并对受损的前列腺进行修复，恢复功能。
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