今日全国雾霾爆表，北部城市雾霾情况全部500起。一大早打开窗户，还以为到了仙境。

北京的一切建筑都在雾霾中若隐若现。

最近的雾霾感觉戴口罩已经不行了,必须要佩戴防毒面具。

据说，只要人在雾霾下，肺泡就会死，只是快慢问题。所有防雾霾的手段，只不过让你死得慢一点。

路人戴上口罩：

12月19日的连云港市。

医院儿科人满为患：

入冬以来，河北省儿童医院日门诊量接近5000。受雾霾天影响，呼吸科门诊量最多。

在PM2.5经年累月的熏陶下，你我都能背出它的劣迹：导致呼吸道和心血管疾病；引发抑郁症、认知功能衰退等神经性疾病；依据不同地区PM2.5表面吸附的、大气里的有毒有害物质，还可能导致不同类型的健康危害。

护肺——

功能主治

止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。

药理作用

沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，治愈心绞痛等作用，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

食疗价值沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%。

沙棘油中含有420种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。