1、心脏的大小

正常的心脏体积约相当于你自己拳头的大小，重量约350克。请伸出您的拳头，它就是您心脏的体积。

2、心率

健康成年人心率平均为75次/分，10万次/天，3600万次 /年，25亿至30亿次/一生。

3、泵血量

单侧心室一次收缩射出的血量约70ml，每分钟射出的血液量约5000ml，一辈子泵血量大约100万桶，足以装满一辆约18吨的油罐车。

4、心脏循环时间

安静状态下血流从心脏到肺部一个循环需要6秒钟；血流从心脏到肺部一个循环需要8秒钟；血流从心脏到脚一个循环需要66秒钟。

5、心音

心音是由心肌收缩、心脏瓣膜关闭和血液撞击心室壁、大动脉壁等引起的振动所产生的声音。正常心音频率为1～800Hz，人听觉比较敏感的是其中40～400Hz的频带，20Hz以下的振动人耳听不见。

6、心脏做功

正常人的心脏推动血液流动的功率约1.5W，一天时间内心脏做功大约是 130000J，这些功可以把一个质量为60千克的人匀速举高216m。而人体一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功。

7、心脏的自律细胞

心脏之所以能自己跳动，是因为心肌中有心律细胞。这些自律细胞能够按自身固有的规律，即自律性，不断地产生兴奋并传导给普通心肌细胞，对其进行刺激，使之收缩、舒张。自律细胞中节律最高的是窦房结细胞，约为100次/分，房室结细胞约为50次/分，最低的是浦倾野纤维细胞，约为20-40次/分。这个电流传导系统还可传到人体表面，用心电图机测出、放大描记和打印出来，这就是心电图。

8、心脏的血管

心脏的供血的主要血管是左、右冠状动脉，其中左冠状动脉又分为前降支、和回旋支。这三根生命血管的任何一支出现狭窄都会导致冠心病的发生。

心脏健康密码

心脏是人体的发动机，是人体最最重要的器官。如何才能有效的保护好你的心脏呢？著名心血管专家胡大一教授发现了心脏的健康密码——14065430268，只要国人记牢了这个健康密码，就掌握了影响心脏健康的几大关键因素，如血压、肥胖程度、血糖等安全数值范围便可以尽在掌握之中。

140

140是指要将血压的达标值，正常人的收缩压（高压）控制在这个水平以下。特别是老年人要注意，即使低压控制得再好，如果高压稍微有点超标，对人们的身体健康也有损害。而对于已有糖尿病等代谢疾病的患者来说，更要把血压控制在130毫米汞柱以下，低压不能超过80毫米汞柱。

6

6是指血糖，糖尿病绝不是“不吃糖”那么简单，它是诱发全身并发症的重要因素，因此建议空腹血糖一定要保持在6毫摩尔/升以下。

543

543是血脂达标值，总胆固醇值，不具有家族史、肥胖等危险因素的人应降到5以下，有糖尿病或者有冠心病者，二者居其一的要降到4以下，而同时有这两种疾病的，则应降到3以下。

0

0是吸烟，无论何时，烟草都是人们健康的大害，彻底戒烟该成为所有人的座右铭。

268

268是腰围，所谓“人与腰带同寿”，就是说要长寿，得时刻关注自己的腰围，男的须在2尺8寸以下，女的最粗不能超过2尺6寸。腰围可以体现出内脏脂肪堆积的情况，腰越粗，对心脏的危害就越大。

事实上，10个心肌梗死，有9个可以被预测；6个心肌梗死，有5个可以被预防。

沙棘能有效治疗心脏病 拒绝心脏支架

沙棘精华UDD，能有效治疗心脏病

预防、改善动脉硬化，其中最大的二个重点是「减少胆固醇」、「去除自由基」。在此有一项值得大家瞩目的植物，就是神奇的生命之果，「沙棘」的种子油萃取物U D D。

沙棘籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸对于降低胆固醇具有优异的效果。另外，沙棘籽油所含的微量独特油性S O D物质及各种维他命、黄酮类，都能够有效去除自由基。由此可见，沙棘简直就是预防、改善动脉硬化，效果超群的「奇迹之果」。

我们的身体由六十兆个细胞所构成，而细胞的活动能量，由细胞内的腺粒体所制造，在这种情况下，无可避免的，一定会产生超级氧气（自由基的一种），身体各个部分都有可能产生自由基，而担任这些自由基清道夫工作的，就是抗氧化酵素S O D。在自由基当中，发生量最大的超级氧，会先被S O D分解，分解所产生的过氧化氢再透过过氧化氢酵素予以无毒化，这是一个双向的过程。

沙棘生在二至三干公尺的高地上，在强烈的紫外线及严酷的环境下，沙棘本身就具备S 0 D物质，如此才能躲避自由基的危害，让自己存活下来。