最近看到一篇文章说朱镕基的退休生活，而且很多大号都在转，但翻来覆去的看总觉得少了个什么？
你们先看我再来揭晓谜底！

原文：
原国务院总理朱镕基，退休已十多年。老人在退休生活当中如何处事待人？他提出了十个切记，很有启示。 



	





	第一、要切记，岁数大了不是本钱。心里不要那么多“应该”“不应该”。喊你一声“老头儿”没有什么错。叫你一声“老先生”是对方好教养。有人给你让个座，一定要说声“谢谢”，那是有幸碰到了一个大好人。



	 



	第二、要切记，“想当年”不是人人爱听的话。如今不是忆苦思甜的年代，没有人愿意享受你的光荣历史和苦难经历。时代毕竟不同了。你吃过的野菜，现在变成高档佳肴，你坑荒造田，现在变成破坏生态。因此，“想当年”的话题要适可而止。



	 



	
	

		第三、要切记，少管闲事，特别是家中的事。孙辈的教育是子女的事，不是你的责任。与子女相处，千万不要罗里罗唆。要有政协的位子，既要到位又不能越位或错位。大事表个态，听不听别计较。
	

	

		 
	

	

		
		

			第四、要切记，年轻人一定比你忙碌。你想孩子，可以打个电话；孩子想你了，可能连打个电话的时间也没有。千万要记住，为这种事情较真抱怨多了会“两败俱伤”。孩子来看你，千万不要找理由强留着，能抽出几分钟来看你就是好事了。如果不给孩子一个宽松环境，今后看你的时间会越来越少。
		

		

			


		

		

			第五要切记，自愿付出的别想着要回报。
		

		

			


		

		

			不要总把为别人做的那些事挂在嘴上。“尊老爱幼”，永远要把“爱幼”放在第一位。因为朝阳总比夕阳更美好。记住“付出”时送给别人的东西，千万不要想着要补回来，那会让别人不愉快。
		

		

			 
		

		

			
			

				第六、要切记，不要总想着要改变别人。大冷天邻居家女孩子穿短裙丝袜那是人家喜欢。老伴做事丢三落四，那是多年养成的顽疾。其实你也很难改变。与其这样，不如来个和平共处，这样总比指手画脚更让人喜欢。
			

			

				 
			

			

				第七、要切记，处事要大度一点。钱多钱少都要爽快大度。子女买东西孝敬您也一定要说声谢谢。把养老金化费好也是一种智慧。人死了钱没花完，还不如生前开朗大度一点。当然积蓄全部花光也不是个办法，毕竟人没死钱先没有了，也不是个办法。
			

			

				 
			

			

				第八、要切记，邋邋遢遢也不是小事。人老了懒一点可以，但千万不要懒在穿衣戴帽，洗刷卫生上。要整洁干净。别因为自己邋邋遢遢影响家庭生态。要知道你的穿戴整洁不是个人的事情。那是家庭的招牌和子女的脸面。你自己不在乎，但很多人是在乎的。
			

			

				 
			

			

				 
			

			

				第九、要切记， 千万不要把家里东西样样都存起来，像个旧货店，杂货铺。有些东西要及时更新。说不定今后花钱处理掉也不容易。 
			

			

				 
			

			

				第十要切记，不要老想靠子女消除寂寞，根本还是靠自己。放飞是小家庭的梦想，即使自己独守长夜也要勇敢面对。广交朋友，储蓄友谊，才是老年人应当尽早做的事。这样，当你不能走动时，依然可以给新朋友打个电话，去交流美好的话题。
			

			

				 
			

			

				
				

					看完少了啥发现了吗？谜底该揭晓了，其实很简单通篇讲的心态和生活处世态度，但是这些没了健康养生怎么行？
				

				

					记得那句话，1后面再多的0没有了1都是0。
				

				

					
					

						残酷的事实说明：活的更久，远比高富帅重要！
					

					

						 
					

					

						请大家千万要加强黄帝内经〇能量功法，注意身体健康，不定谁给谁打工 。
					

					

						 
					

					

						 一部高档手机，70%的功能是没用的;
					

					

						 
					

					

						一款高档轿车，70%的速度是多余的;
					

					

						 
					

					

						一幢豪华别墅，70%的面积是空闲的;
					

					

						 
					

					

						一堆公务人员，70%是混饭吃的;
					

					

						 
					

					

						一所大学里，70%的教授是扯淡的;
					

					

						 
					

					

						一大堆社会活动，70%是无聊空虚的;
					

					

						 
					

					

						一屋子衣物用品，70%是闲置没用的;
					

					

						 
					

					

						一辈子挣钱再多，70%是留给别人花的。
					

					

						 
					

				


				

					
					

						 结论：生活简单明了，享受人生守住30%便好。
					

					

						 
					

					

						正处、副处，最后都不知落在何处;
					

					

						 
					

					

						正局、副局，最后都是一样的结局;
					

					

						 
					

					

						正部、副部，最后都在一起散步;
					

					

						 
					

					

						总理、副总理，最后都是一个道理;
					

					

						 
					

					

						主席、副主席，最后都会一样缺席。
					

				


				

					
					

						人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升;
					

					

						 
					

					

						下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。
					

					

						 
					

					

						上半场顺势而为，听命;
					

					

						 
					

					

						下半场事在人为，认命！
					

					

						 
					

					

						    愿同志们上下兼顾，两场都要赢。
					

					

						 
					

					

						    没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，
					

					

						 
					

					

						   有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。
					

					

						 
					

					

						    经典名言:
					

					

						 
					

					

						一件衣服值1000元，小票能证明。
					

					

						 
					

					

						 一辆小车值30万，发票能证明。
					

					

						 
					

					

						 一栋房子值500万，房产证能证明。
					

					

						 
					

					

						 一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。
					

					

						 
					

					

						    健康是您的保障。
					

					

						 
					

					

						    所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。
					

					

						 
					

					

						    这一生您一定有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期 治疗上！
					

					

						 
					

					

						    选择权在您！
					

					

						 
					

					

						有健康叫资产，
					

				


				

					没健康叫遗产！
				

				

					


				

				

					沙棘守护人类健康
				

				

					
				

				

					
					

						沙棘是自然界活性成份最全的植物，是营养植物之冠，沙棘，又名醋柳，是一种小乔木，它起源于距今约2500万—4000万年前，同青藏高原和喜马拉雅山的形成处于同一时代；它经历了冰期、间冰期和喜马拉雅山造山运动的严酷生态环境变迁考验，具有强大的生命力。目前广泛分布于青藏高原、西伯利亚等地区。研究发现，沙棘果实中的活性成份多达190多种。其中包括脂溶性维生素6种，脂肪酸22种，脂类42种，黄酮和酚类36种。 
					

					

						　　沙棘所含有的生物活性物质主要有10大类：磷脂类、维生素类、5－羟色胺、多种挥发油类、酚类及有机酸类、蛋白质和氨基酸类、三萜、甾体类化合物、人体必需的多种微量元素、油和脂肪酸类（亚油酸、亚麻酸等）、黄酮类化合物（沙棘复合总黄酮）。 
					

					

						　　沙棘中富含维生素 C。沙棘维生素 C的含量是一切蔬菜水果类之冠：是猕猴桃的2—8倍，桔子的6倍，山楂的20倍，西红柿的80倍，苹果的200倍。此外，沙棘果还含有维生素 E，B－胡萝卜素，及 B族维生素，沙棘是维生素“源”植物，被誉为“维生素宝库”。
					

				


				

					
				

				

					
					

						沙棘具有广泛的医药和营养保健功能
					

					

						
						

							沙棘对于预防和治疗各种疾病、强身健体、延年益寿有着特殊重要的作用。我国卫生部在1977年将沙棘正式列入《中华人民共和国药典》，国家中医药管理局编写的《中华本草》中也记载了沙棘的药用功效。
						

						

							　　我国第一部详细记载沙棘医疗作用的经典著作，是公元8世纪下半叶的藏医巨著《四部医典》，这也是世界上第一部系统记载沙棘药效的医学著作。以及后来清朝医学名著《晶珠本草》，都对沙棘的应用做了大量的论述。