经常加班熬夜
工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
吃饱就睡
食物还没来得及消化，久而久之，容易出现消化功能异常。
天天吃撑
吃得过饱，不仅会让过剩的热量转化成脂肪积聚体内，还会一点点撑大您的胃。饭吃7-8分饱是有道理的。如果每次都没有节制的大吃大喝会加重胃的负担。
吃完就运动
为了节省时间锻炼，吃完就运动简直就是在虐待胃，对消化功能更是有潜在的巨大影响。
无辣不欢
有的人即使胃部不适还是离不开辣，这样只会加重胃的损伤。
胃病不算病？恶变就要命 肠胃病致命杀手 43.7%恶化成了癌症
在卫生部组织的1990年-1992年全国第二次死因调查中，我国胃肠癌的死亡率占到所有因癌症死亡人数的23.2%。而且是逐年增加，到2011年，已上升至43.7%。胃肠癌的发病较为隐匿，近半数早期胃癌病人没有临床症状，基本发现就是晚期等。
男性胃肠癌的发病率是女性的1.5-2.5倍，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。发病的高峰集中在30-70岁。其中，中年男性是胃肠癌的主要发病群体。究其原因，主要可能与饮食没规律，暴饮暴食或过度饥饿、工作紧张、压力过大、大量吸烟、大量饮酒，过度熬夜以及其他未知因素有关。
肠胃病正成为影响我国人民健康的第一大疾病！有的人正值中年，年富力强，家庭的顶梁柱，却被突如其来的胃肠病恶变夺去了生命，留给亲人无尽的思念和悲伤……
以下4个信号预警胃癌一定要牢记：
为什么有的人没有胃病，而有的人却胃病缠身？
科学的回答是：所有的胃病都是由于胃粘液减少和有害菌入侵而导致的。如果胃粘液的分泌相对减少，那么，刺激性食物、酒精、胃酸、药物、幽门螺旋杆菌等都会伤害你的胃粘膜。因而，直接补充人体缺失的胃肠粘液，同时，增加肠道内的有益菌，是解决肠胃病的有效方法。
科学证实：所有胃病都是因胃粘液的减少而导致
所有这些对胃粘膜的损伤都与胃粘液有关。如果胃粘液的分泌相对减少，那么刺激性食物、胃酸、幽门螺旋杆菌、洒精等就会直接伤害到胃粘膜。因而，直接补充人体缺失的胃粘液是解决胃病问题的有效方法
沙棘果油的植物油性营养活性成份能直接对肠胃内壁起到保护作用，沙棘果油有效成份能快速杀死有害菌，促进有益菌生长，同时，避免有害菌分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜。沙棘果油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙具有抗炎生肌，促进组织再生，促进溃疡愈合。沙棘果油是从野生沙棘果中提取的纯植物药活性成份，沙棘油中含有的VE及β—胡萝卜素等有效成份对溃疡愈合有很好功效，用于预防和治疗胃溃疡及十二指肠溃疡效果显著。现代医学研究发现，沙棘果油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，并逐步修复胃粘膜。还可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用，对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃病、肠炎、慢性便秘等均有极好疗效。
上海第二军医大学的试验表明：沙棘果油中β——谷甾醇、VA、VE等对溃疡有良好的促进愈合作用，是抗胃溃疡的有效成份。
成都医科大学临床研究表明：服用沙棘果油对胃溃疡、胃炎、胃功能不适有极好的防治作用。
《月王药珍》、《 晶珠本草》、《中国药典》中，沙棘被誉为“大自然最神奇的馈赠”，是藏药中的“灵丹”。早已有用沙棘来治疗消化系统疾病，包括胃、十二指肠溃疡、胃炎、消化不良等病。
1986年我国就首次试制出沙棘油，并用其对糜烂性伤口做过临床疗效观察。现今已获国药准字号（复方沙棘油栓剂）进入医院。
沙棘被载入《中华人民共和国药典》的药物，是被国家认可的药食两用的资源。
2007年12月1日中华人民共和国卫生部公布：沙棘符合新资源食品的定义，安全无任何毒副作用，可长期大量使用。
肠胃毛病反复犯，到底怎么办？
中药养胃，西药治胃，但为何胃病久治不好？
胃病发作时忽热忽冷，痛得直冒冷汗；吃点东西就有饱胀感，还恶心；胃里时常反酸，上来那阵儿都不敢张嘴；吃饭前胃空得厉害，饿得受不了，吃饭时却胀得只能一点点咽……
在我们以往的认识中，胃病的确就这么几种方法：一种就是“治胃”；一种是“养胃”。中医认为：肝火过盛，会影响胃液分泌，肝气犯胃，需慢慢调理，所以养胃是关键。而西医认为：胃病的性质，有的呈酸性，也有的呈碱性，还有的是因为HP菌（幽门螺旋杆菌）引发，所以，药物治疗才是关键。中医要“养胃，西医要“治胃”，而中西医结合则强调三分治，七分养，到底谁说的才对呢？
根除胃病，找致病因是关键
其实不管“治胃” “还是“养胃”，只要解决致病因，胃病就会痊愈。那么，人为什么会得胃病？是因为缺少“胃保护粘液”，胃黏液是胃的保护层， 是由胃黏膜分泌的一种特殊物质，它能保护胃黏膜不受到胃酸、幽门螺杆菌、酒精、刺激性食物的伤害，还能润滑胃壁，促进胃蠕动。所以，胃粘液一旦缺失，肠胃将彻底丧失自身保护能力，导致炎症和溃疡发生，甚至引起胃出血、胃癌病变。只有补充和恢复胃粘液，才能隔离有害物质，修复溃疡面，并激活胃粘膜的整体更新功能，使胃病不易复发。
1、直接补充胃粘液，缓解胃痛
前苏联报道了患者口服沙棘油，每日3次（饭后服），34-47天可使胃溃疡和十二指肠溃疡的病情得到控制或好转。现代医学研究发现，沙棘果油中含有的亚油酸、亚麻酸等多种营养成份，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，迅速改善胃胀、反酸、胃痛等症状。
2、消炎杀菌，保护胃黏膜
沙棘果油可以杀幽门螺旋杆菌，在胃肠粘膜表面形成一层保护膜，保护胃黏膜细胞膜上的不饱和脂肪酸不被氧化，阻断致病因子对病变部位的再度侵害，从而避免胃黏膜的损伤向胃溃疡、胃炎发展。[参考文献]：房兴莉，晋津，晋坤贞.沙棘的营养成分及保健[J]
3、调理胃环境，消除肠胃症状
沙棘果油中的β一胡萝卜素、维生素E、不饱和脂肪酸等有效成份的作用下，病变部位的细胞组织的自主修复能力大大提高，受损部位逐渐恢复正常，症状也逐渐减轻直至消失。由于沙棘果油富含多种营养物质，能够全面调理其它系统的功能，所以也间接地加速了疾病的恢复。
4、清除肠胃毒素，修复肠胃功能
沙棘果油所含有的β—胡萝卜素、VE、VC、SOD、可直接清除造成胃炎的大量毒素、自由基，同时，所含有的氨基酸与其它营养素的协和作用，又加速了对上皮组织的修复。所以，服用沙棘果油后仅仅几日，效果就非常显著，服用后首先会出现饥饿感，这已证明消化吸收功能已完全恢复。
